마늘이 갑상선에 좋은 주요 이유 TOP 5 1. 유익한 화합물 마늘에는 알리신, 아조임, 디알릴 디설파이드 등의 활성 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 화합물들은 항산화, 항염증 및 항균 작용을 가지고 있어 갑상선 건강을 지원하는 역할을 할 수 있습니다. 마늘이 갑상선에 좋은 이유 중 유익한 화합물이 있는 이유는 다음과 같습니다: 1. 유황화합물: 마늘은 알리신(allicin)과 같은 유황화합물을 포함하고 있습니다. 알리신은 항균, 항염증, 항산화 작용 등의 다양한 생리적 효과를 가지고 있습니다. 갑상선 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 갑상선 기능 조절에 관여하는 호르몬인 티로시린(T3)의 생성을 촉진할 수 있다고 합니다. 2. 항산화 작용: 마늘에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있..